毕业季 未学工作先学乐

面对浩浩荡荡紧跟而来的学弟学妹们，很想跟他们说，学着快乐是职场最重要的事情
转来一个比较现实的方法，某专家书上写的，分享下
1．坐在镜子前。
2．放松自己额头和脸颊的肌肉，嘴唇微张。在科学领域，你现在脸上的表情是“中立”的，就像一幅等待被作画的空白画布。
3．将嘴角肌肉向耳朵方向上拉。尽可能地大笑，笑到眼睛周围的脸颊上开始出现皱纹。最后，将眉部肌肉轻轻抬起，保持这个表情二十秒钟。
4．收起表情，想想自己现在的感觉。
你是不是比实验开始前快乐了一些？若再让你从一到十打分，现在你给自己的心情打多少分？
大部分人都说这个练习让自己感觉更加快乐。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。